Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2018
|
93,8 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2171 kcal
|
Líp: 70,03g | Prot: 218,12g | Carbs : 151,01g.
Pequeno Almoço: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Адыгейский, Яйцо, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. Almoço: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Дикси Крупа Гречневая Ядрица, Parmalat Молоко 0,5%, Приневское Шампиньоны Свежие, 365 Дней Филе без Кожи. Jantar: Киви, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Творог 5%. Snacks/Outros: Clever Кальмар Сушеный Фасованный, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Bombbar Протеиновый Батончик. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _zhenya
|