Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2018
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79,1 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4008 kcal
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Líp: 147,43g | Prot: 187,23g | Carbs : 468,67g.
Pequeno Almoço: Laugenbrötchen, Aldi Fettarme Milch. Almoço: Bertolli Bolognese Speciale, Kaufland Bio Vollkorn Fusilli. Jantar: Lidl Köttbullar, Pellkartoffeln, Gut Ponholz Bockwürstchen, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, REWE Vollkornbrot Geschnitten. Snacks/Outros: Lidl Löffelbiskuits, Danone Dany Sahne Schoko, Lindt Lindor Kugeln, Ocean Steamer Thunfisch Filets im Eigenen Saft & Aufguss, Maribel 75% Erdbeere, Magerquark, Lindt Lindor Kugeln, Ja! Würfelzucker, Chia-Samen. mais...
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2864 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas e 45 minutos, Estar Sentado - 14 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de vorhh13
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