|
вот и второй завтрак. два яйца🍳, сыр легкий 40 гр 🧀и льняная каша🍵. итог 258 ккал.
|
1405 kcal
|
Líp: 56,12g | Prot: 121,52g | Carbs : 108,61g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Вип Продукт Льняная Каша, Сыр Легкий, Wellness Коктейль, Льняное Масло. Almoço: Увелка Гречка Экстра, Брюссельская Капуста, Куриное Филе. Jantar: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Морковь, Сладкий Красный Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе. Snacks/Outros: Био Баланс Кефир 1%, Русское Молоко Ряженка 3,2%. mais...
|
|
3068 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 20 minutos, Cardio - 1 hora, Google Fit - 21 horas e 40 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Timmosha
|