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Tentei começar o desafio do ovo ontem, pq estava parada nos 67,1kg/67,3kg, mas a TPM atrapalhou. Kkk
Comi chocolate, panqueca, côco... Saí totalmente do desafio. rs
Mas comecei hoje novamente e vou firme até o final. No sábado volto pra contar qual foi o resultado.
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67,8 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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631 kcal
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Líp: 47,91g | Prot: 42,58g | Carbs : 7,00g.
Pequeno Almoço: Piracanjuba Queijo Prato, Ovo Mexido. Almoço: Ovo Frito, Alface, Piracanjuba Queijo Prato. Jantar: Alface, Piracanjuba Queijo Prato, Omelete. Snacks/Outros: Queijo Branco, Café. mais...
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1865 kcal
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Exercício:
HIIT - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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