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Dulu sekitar setahun yg lalu sy kuat workout di rumah kaya gini tapi sekarang jalan ke kampus aja udah ngosngosan. Dulu sempat stress juga abis pengumuman sbmptn dan jadi jarang workout. Emang sih, otot kalo ngga dilatih bakalan kendor juga lama-lama
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1246 kcal
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Líp: 44,52g | Prot: 50,48g | Carbs : 164,41g.
Pequeno Almoço: Yakult Yakult, Quaker Instant Oatmeal. Jantar: Es Teh, Nasi Goreng. Snacks/Outros: Kerupuk Makanan Ringan, Indomart Tempe Mendoan, Bakwan. mais...
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1476 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de ohgtmainnya
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