Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2018
|
53,8 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1308 kcal
|
Líp: 62,76g | Prot: 70,09g | Carbs : 121,10g.
Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 2.5%, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Даниссимо Йогурт "Даниссимо Фантазия". Almoço: Плов со Свининой. Jantar: Перекресток Крылья Куриные Гриль, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Перекресток Хлеб Нордлендер, Салат Овощной. Snacks/Outros: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Перекресток Хлеб Нордлендер, Кедровые Орехи , Перекресток Авокадо , Кофе с Молоком, Избенка Творог 5%, Рогачев Сгущенное Молоко, Ашан Кокосовая Стружка, Ашан Миндаль Сушеный. mais...
|
|
1565 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vikey16
|