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1929 kcal
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Líp: 88,86g | Prot: 60,24g | Carbs : 223,94g.
Almoço: Suco de Laranja Natural, Suco de Manga, Abobrinha Refogada, Almeirão, Tomates, Pimentão Verde, Batata Inglesa, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Ovo Mexido, Perdigão Linguiça Suína. Jantar: Leite (Leite Integral), Tirol Nata, Camponesa Doce de Leite, Dolce Gusto Café Lungo, Perdigão Linguiça Suína, Wickbold Pão de Castanha-do-Pará e Quinoa. Snacks/Outros: Garoto Serenata de Amor, Garoto Opereta, Garoto Bombom Crocante, Kim Bolo de Abacaxi, Café com Açúcar, Ducoco Água de Coco. mais...
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2542 kcal
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Exercício:
Zumba - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de MirianGoulart
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