Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2018
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59,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1002 kcal
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Líp: 53,17g | Prot: 46,56g | Carbs : 89,26g.
Pequeno Almoço: Хлеб Черный, Яичница (с Целым Яйцом), Кофе с Молоком. Almoço: Кофе с Молоком, ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Жареная Рыба (в Панировке). Jantar: Кофе, Хлеб Черный, Спаржа по-Корейски. Snacks/Outros: Сыр Тильзитер, Шарлиз Печенье Орехово-Миндальное, Банан. mais...
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1756 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kabacnok
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