|
|
1462 kcal
|
Líp: 67,87g | Prot: 65,26g | Carbs : 82,52g.
Pequeno Almoço: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Авокадо Авокадо, Зеленый Чай. Almoço: Вода, Руккола, Овощи Гриль, Куриная Грудка на Гриле. Jantar: Rokiskio Сыр Мацарелла, Помидоры, Салат из Рукколы, Овощи Гриль, Вода, Теремок Гречка с Тушеной Говядиной. Snacks/Outros: Вино Совиньон Блан, Зеленый Чай, Активия Йогурт. mais...
|
|
1378 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Varenichka
|