Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2018
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77,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2456 kcal
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Líp: 142,48g | Prot: 128,34g | Carbs : 146,39g.
Pequeno Almoço: Carrefour Pain Complet, Carrefour Lait Demi Écrémé, Flocons d'Avoine, Fromage Blanc. Almoço: Carré de Chocolat, Tarte aux Pommes, Auchan Fromage à Tartiner Nature, Notre Jardin Flageolets Verts, Agneau, Tomates. Jantar: Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Babybel Mini Babybel, Istara Ossau-Iraty, Saucisson Sec, Picard Petit Pain au Pavot, Anchois, Liebig Soupe Potiron Girolles. mais...
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4397 kcal
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Exercício:
Bicicleta de Montanha (Mountain Bike) - 2 horas e 24 minutos, Trabalho - 14 horas, Dormir - 7 horas e 36 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jumper of flo
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