|
качели!
|
82,2 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1527 kcal
|
Líp: 67,23g | Prot: 70,65g | Carbs : 163,97g.
Pequeno Almoço: Олейна Масло Растительное, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо Куриное, Кофе (Растворимое). Almoço: Обычные Блины, Олейна Масло Растительное, Изюм, Каждый День Цветочный Мед, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Творог 9%. Jantar: Кекс, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Балтийский берег Тюлька "по-Крымски", Картошка Печеная. Snacks/Outros: Ашан Сыр Российский 50%, Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. mais...
|
|
568 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 45 minutos, Samsung Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de елена1104
|