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1904 kcal
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Líp: 71,64g | Prot: 87,03g | Carbs : 230,52g.
Pequeno Almoço: Coffee with Cream and Sugar, Egg, Cheese and Ham on English Muffin. Almoço: Mozzarella Cheese, Puerto Rican Style White Rice (Arroz Blanco), Red Gold Diced Tomatoes, Classico Caramelized Onion & Roasted Garlic Pasta Sauce, Bakers & Chefs Shredded Low Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Steak, Sam's Club Artisan Fresh Ciabatta Roll, Whole Foods Market Zucchini Noodles. Jantar: Beef Neck Bones, Boiled Egg, Boiled Green Plantains. Snacks/Outros: Sahale Snacks Honey Almonds Glazed Mix, Snapple Diet Lemon Iced Tea, Good Natured Baked Vegetable Crisps (57g). mais...
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2780 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, em Pé - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas e 10 minutos, Conduzir - 3 horas, Descansar - 6 horas e 20 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Histórico de Peso de tr3vi28
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