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parece que de ahi no bajo ,pero tambien es verdad que no lo estoy haciendo como deberia comiendo bastante y cosas no muy sanas..... (cierto tambien que si he consegido dejar de picar). Por lo pronto ya he apuntado mas o menos lo que pienso comer mañana solo como una prueba para ver si asi consigo seguirlo a raja tabla. Buenas noches 😅😅😅🤗🤗🤗
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62,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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656 kcal
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Líp: 19,26g | Prot: 22,04g | Carbs : 101,20g.
Pequeno Almoço: Milhojas, Dolce Gusto Cortado, Reina Gelatina Sabor Fresa. Almoço: Coral Mirandinas, Café Cortado, Pan de Leche, Garbanzos. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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 Comentários
Ánimo con tus propósitos!! Haces algo de ejercicio?? eso también ayuda
06 abr 18 por membro: Bequisa9
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Ejercisio no... intento estar moviendome o caminar todo el dia. Voy a tener que plantearme salir a caminar todos los dias.
06 abr 18 por membro: elitane
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Yo he activado una app cuenta pasos en el movil, y desde que la tengo ando mucho mas... estoy picadisima por superar la meta diaria. Ojala te sirva
06 abr 18 por membro: Bequisa9
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Como se llama ? Me gusta eso 🤗
06 abr 18 por membro: elitane
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en mi caso es la del propio movil, Samsung Health, pero seguro que que en Play Store hay alguna
06 abr 18 por membro: Bequisa9
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Graciasssss aver si con eso consigo moverme un poco jaja
06 abr 18 por membro: elitane
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