|
|
1677 kcal
|
Líp: 105,13g | Prot: 88,66g | Carbs : 105,52g.
Pequeno Almoço: Приготовленный Яичный Желток, Президент Сыр Сливочный, Салат Овощной, Кофе с Молоком, Перекресток Хлеб Нордлендер, Жареное Яйцо. Almoço: Морской Котик Тунец в Масле для Салатов, Салат Овощной, Перекресток Хлеб Нордлендер, Fish House Скумбрия Холодного Копчения. Jantar: SPAR Фундук, ВкусВилл Кекс Творожный, Ясные Зори Филе Бедра без Кожи, Мистраль Бурый Рис Отварной, Орехи Кешью, Ашан Кокосовая Стружка, Ашан Ананас Сушеный Кубик. Snacks/Outros: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущеным Вареным, Окей Кедровые Орешки, Рогачев Сгущенное Молоко, Избенка Творог 5%. mais...
|
|
1556 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vikey16
|