|
닭가슴살이랑 야채 넣고 볶은것+귀리우유+트레비 탄산수😋😋닭가슴살 보다 야채가 더 많다 ㅎㅎ
|
947 kcal
|
Líp: 32,47g | Prot: 68,35g | Carbs : 97,03g.
Pequeno Almoço: 미나리무침, 쇠고기 미역국, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 깍두기, 고사리볶음, 도라지나물, 현미콩밥, 굽네몰 닭가슴살 그릴 후랑크 마늘. Jantar: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 이마트 엑스트라버진 코코넛오일, 닭가슴살, 느타리버섯, 당근, 귀리, 대파, 적양배추. Snacks/Outros: 이디야 아이스 아메리카노(ex), 빙그레 오디맛 우유. mais...
|
|
1885 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Pilates - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pearl0407
|