|
В расстройстве🤔кушаю правильно,на том же калораже,занимаюсь через день...иииии? И ничего! Вес вверх ,бока на выкат.......что-то не так ,но пока не пойму что🤦♀️может денёчек на водичке?разгружиться..или дождаться отвеса .....ваще не знаю как быть,потерялась!
|
1315 kcal
|
Líp: 69,63g | Prot: 82,86g | Carbs : 90,92g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо, Бабаевский Темный Шоколад с Миндалем, Кофе с Молоком. Almoço: 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Куриная Печень, Кофе с Молоком, Красное Яблоко. Jantar: Мёд, Банан, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Snacks/Outros: Теремок Сырники со Сметаной . mais...
|
|
 Comentários
то же самое..стоит на месте.. на дорожке сегодня 8км дала...но отвеса уже не жду...надеюсь это мышцы))))
06 abr 18 por membro: penz_ekat_an2
|
Подумывала добавить калорий,но что-то страшновато,хорошо если мышцы 💪 может отечность?но сомневаюсь ,слишком долгий процесс
06 abr 18 por membro: miss.osipova
|
Я пробовала...мне не помогло. Уде и на отечность думала и на пмс ...но нет..1,5 месяца 56кг
06 abr 18 por membro: penz_ekat_an2
|
загрузочный день. и затем вернуться в свой рацион обратно. но превышать больше 600 ккал не стоит
06 abr 18 por membro: leratull
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de miss.osipova
|