|
Go figure. Dropped below 150 after eating pizza. Oh well, even so, I think a big bowl of steamed broccoli is on tonight's menu. I feel the need for one of my all time favorite comfort foods!
|
67,9 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1048 kcal
|
Líp: 24,89g | Prot: 41,93g | Carbs : 170,17g.
Pequeno Almoço: Frappuccino Coffee Drink. Almoço: Nonfat Caffe Latte (Grande). Jantar: Asiago Cheese, Broccoli, Pretzels, Potato (Flesh and Skin), Pork Roast. Snacks/Outros: Hot Tamales. mais...
|
|
1696 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 5,7 kg por Semana
|