|
Nu twee dagen echt veels te veel gegeten, waardoor ik gelijk 1-2 kilo aan vocht vast hou. Dus even niet wegen (kop in het zand) en er deze week weer tegenaan! Maandag kan ik ook eindelijk met mijn nieuwe sport abbo beginnen 😃👍🏻
Doel deze twee weken: Comfortabel onder de 80 blijven en er niet meer rond schommelen. Liefst 77 of 78 wegen
|
1634 kcal
|
Líp: 74,23g | Prot: 48,32g | Carbs : 232,02g.
Pequeno Almoço: Koffie, AH Blauwe Bessen, Jordans Crunchy Muesli Tropical Fruits, Aardbeien, AH Magere Franse Kwark. Almoço: AH Stevige Roggecrackers met Quinoa, AH Cremepate, AH Gerookte Gesmolten Kaas Naturel 45+. Jantar: Calvé Pindakaas (20g), Banaan, AH Stevige Roggecrackers met Quinoa, Appel. Snacks/Outros: Kanjers Stroopwafel. mais...
|
|