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1064 kcal
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Líp: 47,46g | Prot: 33,74g | Carbs : 133,59g.
Pequeno Almoço: Doğalsan Yulaf Kepeği, Yumurta Omleti, Süt (Tam Yağlı), Salatalık, Sütaş Süzme Peynir. Almoço: KFC Coleslaw Salata. Jantar: Tam Buğday Ekmeği, Babaganush. Snacks/Outros: Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Nesquik Muzlu Süt, Starbucks Berry Hibiscus (Grande), Elma, Kuru Kayısı, Hurma, Kuru Kayısı. mais...
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2151 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de sabitkilo
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