Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2018
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1823 kcal
|
Líp: 51,64g | Prot: 118,98g | Carbs : 161,66g.
Pequeno Almoço: Hacendado Piña en Su Jugo, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Pan de Espelta Integral, Philadelphia Philadelphia Light, Dolce Gusto Cortado. Almoço: Dolce Gusto Cortado, Hacendado Galleta Tostada, Pan de Grano Mixto, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Jantar: Pan de Grano Mixto, Huevo, Verdura Plancha. Snacks/Outros: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino, Ginebra y Tonica, Amstel Cerveza sin Alcohol. mais...
|
|
2011 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Limpeza - 30 minutos, Descansar - 9 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kutxurru
|