Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2018
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59,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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837 kcal
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Líp: 22,40g | Prot: 74,22g | Carbs : 81,70g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Кефир 1%, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Кофе с Молоком. Almoço: Кофе с Молоком, Куриное Филе Вареное, ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая). Jantar: Кофе, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Outros: Хлеб Черный, Санта Бремор Икра Трески, Кофе, Сыр Тильзитер, Яблоко. mais...
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1994 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kabacnok
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