|
|
1087 kcal
|
Líp: 34,58g | Prot: 60,26g | Carbs : 137,02g.
Pequeno Almoço: glico ビスコシンバイオティクス, サントリー るる茶, コーヒー（インスタント粉末）, 神戸屋 もちふわ食パン, サラダ. Almoço: 味噌汁, 水菜, 湯豆腐, ネギトロ巻き. Jantar: マルコメ お吸い物, ライフ うま辛胡瓜, サラダ, サラダ, イカ焼き. Snacks/Outros: glico ビスコシンバイオティクス, セブンイレブン 麦茶, カルピス カルピスウォーターZERO. mais...
|
|
2128 kcal
|
Exercício:
Tomando Banho - 50 minutos, Cantar - 20 minutos, Google Fit - 22 horas e 50 minutos. mais...
|
|
 Comentários
07 abr 18 por membro: かぶりん
|
サラダは朝食です❗はっきり言って効果ないですねと言うかサラダとっても炭水化物取るとでないですね❗悩んでます😣
08 abr 18 por membro: hiromi.gotou0918
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hiromi.gotou0918
|