Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2018
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64,5 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2265 kcal
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Líp: 146,72g | Prot: 56,43g | Carbs : 197,58g.
Pequeno Almoço: Peanut Butter. Almoço: Unsweetened Iced Tea, Bakmi GM Bakso, Plain Yogurt, Blackberry Juice, Chitato Sapi Bumbu Bakar. Jantar: Garlic, Onions, Mustard, Mayonnaise, Olive Oil, Beef Sausage, Boiled Egg, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking). Snacks/Outros: Freshly Squeezed Orange Juice. mais...
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2587 kcal
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Exercício:
Motociclistas - 6 horas e 30 minutos, Compras de Supermercado - 1 hora, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sherroah
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