Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2018
|
76 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1691 kcal
|
Líp: 76,66g | Prot: 106,48g | Carbs : 148,47g.
Pequeno Almoço: Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Русский продукт Овсянка Монастырская, Льняные Семена, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Макфа Вермишель, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Свиной Бульон, Котлета Домашняя. Jantar: Простоквашино Кефир 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Тыквенные Семечки, Кофе Латте. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de agnishka
|