|
Неудивительно после вчерашнего зажора. Я ожидала даже большей прибавки.
|
55,8 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
1366 kcal
|
Líp: 45,70g | Prot: 101,59g | Carbs : 141,79g.
Pequeno Almoço: Перекресток Кулич Пасхальный, Вкуснотеево Масло Сливочное, Pretto Сыр Рикотта, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Макароны Отварные, Индейка с Португальской Смесью Серзеди. Jantar: Магнит Банан, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Волжские Просторы Творог 5%, Националь Кунжут. Snacks/Outros: Волжские Просторы Молоко 2,5%, Nutriversum Pure Whey Pro. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|