Gisteren veel bewogen...
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86,4 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1542 kcal
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Líp: 59,86g | Prot: 59,15g | Carbs : 187,55g.
Pequeno Almoço: Vers Geperst Sinaasappelsap, Kaneel, Jumbo Gedroogde Abrikozen, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, AH Elstar Appel, Hahne Haferflocken Oats. Almoço: Komkommer (met Schil), AH Tomaat, AH Goudse Kaas Belegen 48+, Maza Hoemoes Zongedroogde Tomaat, Jumbo Boeren Waldkorn. Jantar: Pastinaaksoep, Conimex Gebakken Uitjes, Conimex Seroendeng, Kip kerrie. Snacks/Outros: Aardbeien, Dolce Gusto Grande, Toblerone Toblerone, Dolce Gusto Grande, LU Mini Crackers Olijfolie & Oregano. mais...
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2747 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 34 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 56 minutos, Ensino - 5 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zonnetje inhuis
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