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1592 kcal
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Líp: 63,38g | Prot: 122,07g | Carbs : 120,01g.
Pequeno Almoço: Egg, Almonds , Mayver's Smooth Peanut Butter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, Woolworths Traditional Rolled Oats. Almoço: Steamed or Boiled Calamari, Buckwheat . Jantar: Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Baked or Grilled Salmon. Snacks/Outros: Egg (Whole) , Yoplait Forme Zero, Real Foods Corn Thins Multigrain , Optimum Nutrition Protein Cake Bites. mais...
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Histórico de Peso de Lisa_064
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