Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2018
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65 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1826 kcal
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Líp: 67,44g | Prot: 102,63g | Carbs : 208,59g.
Pequeno Almoço: Hacendado Paté Atún, DIA Pan de Molde Integral, Kiwi, Fresas. Almoço: Carrefour Lechuga Iceberg, Aceite de Oliva, Tortilla de Patatas. Jantar: Bonarea Yogur Natural Desnatado 0%, DIA Pan de Molde Integral, Bonarea Frankfurt Pavo. Snacks/Outros: Fresas, ElPozo Jamón Cocido Bienstar. mais...
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1989 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 35 minutos, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shurmano
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