Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2018
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67,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1658 kcal
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Líp: 133,78g | Prot: 76,08g | Carbs : 43,32g.
Pequeno Almoço: Kroon Queijo Gouda, Ovo Frito, Lotus Manteiga Ghee, Vila Alimentos Óleo de Coco Extra Virgem. Almoço: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Quiabo Cozido, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Antepasto de Berinjela, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Snacks/Outros: Mandubim Pasta de Amendoim Integral Tradicional, Castanhas-do-Pará, Avelã, Castanhas de Caju, Amêndoas, Qualitá Nozes sem Casca, Banana-Maçã, Flormel Chips de Côco. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nina Marques
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