Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2018
|
93,3 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 34,4 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
905 kcal
|
Líp: 24,03g | Prot: 65,76g | Carbs : 108,82g.
Pequeno Almoço: Egg, 1% Fat Milk. Almoço: Sweet Red Peppers, Dempster's Multigrain Bread, Navels Oranges, Canned Salmon. Jantar: Butternut Winter Squash, Brown Rice, Cauliflower, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: 1% Fat Milk, Tea with Milk. mais...
|
|
2499 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de trillium1
|