|
Сенодня в дневнике еда запланирована хорошо, но на деле съедено намного больше и многое из съеденного это сладости и гадости 🤦🏻♀️. Так что даже страшно завтра на весы вставать 🙄...
|
61,3 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1598 kcal
|
Líp: 52,11g | Prot: 108,85g | Carbs : 178,13g.
Pequeno Almoço: Магнит Кулич Пасхальный. Almoço: Болгарский Перец, Морковь (Замороженная), 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная, Каждый День Цветная Капуста (Замороженная), Куриное Филе, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Троекурово Шницель Куриный Рубленый. Jantar: Салат из Свежих Овощей. 17.01.18, Гречка Отварная, Куриное Филе. Snacks/Outros: из Любовского Творог Обезжиренный, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|