Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2018
|
64 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2588 kcal
|
Líp: 143,59g | Prot: 96,30g | Carbs : 239,69g.
Pequeno Almoço: Chitato Sapi Bumbu Bakar, Peanut Butter. Almoço: Beef with Gravy (Mixture), Thin Crust Cheese Pizza, Cheeseburger. Jantar: Fried Egg, Cheese Spread, Peanut Butter, Butter (Salted). Snacks/Outros: Chocolate Flavored Hazelnut Spread, White Bread, Berries, Plain Yogurt, Butter (Salted), Cocoa Powder, Soda, Ice Cream. mais...
|
|
2332 kcal
|
Exercício:
Motociclistas - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho - 9 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sherroah
|