|
После болезни потихоньку восстанавливаюсь, самочувствие уже гораздо лучше. Никогда не думал, что меня банальная простуда свалит, но, тем не менее...
Цель в 96 кг была достигнута. Полгода контроля своей еды и тренировок в зале сделали своё дело. Уже не хочется жрать как не в себя, заедая стресс или наслаждаясь вкусом, появился вкус к физической активности, за последние годы практически угасший. Потихоньку стараюсь разобраться в питании, надеюсь, кое-что уже понимаю. Пока к своей цели двигался, познакомился со многими интересными людьми.
Но. Жизнь-то, это не статика, это динамика. Движение это жизнь, а жизнь это движение. Либо к новой цели, либо откат к старым параметрам. Равновесие долго держать не получается почему-то. Назад уже не хочу. Жизнь без 20 лишних килограммов хороша, тем более весной. А без цели впереди, какой-то вехи, которую надо достигнуть, мало-помалу начинаешь отползать к тому, что было. Организм-то запомнил, как его голодом морили, и хочет жирку запасти на все времена,
И какую же цель перед собой поставить? Заниматься в зале, построить красивое тело? Заняться каким-то определенным видом спорта? Убрать вес до 80 кг, или уйти на 100, в конце-то концов? К чему дальше двигаться, к чему стремиться? Целей перед собой много поставить можно, все достойные, все хочется достигнуть, но время-деньги, которые на это можно потратить, ограничены, как и мои физические параметры, да и, если уж откровенно, время моего активного существования. Погоня за всем целями есть попытка переловить стадо зайцев.
Вот немного философских мыслей сегодня с утра.
|
2580 kcal
|
Líp: 37,33g | Prot: 120,91g | Carbs : 416,96g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо. Almoço: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Булгур (Вареный). Jantar: Избенка Творог 5%, ВкусВилл Джем Клубничный. Snacks/Outros: Borna Финики, Банан, Яблоко, ВкусВилл Шербет с Какао и Арахисом. mais...
|
|