Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2018
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86,3 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2083 kcal
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Líp: 88,78g | Prot: 72,41g | Carbs : 242,91g.
Pequeno Almoço: Smaakt Gebroken Lijnzaad, Melkan Magere Franse Kwark, Aardbeien, Hahne Haferflocken Oats, AH Elstar Appel, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Kaneel. Almoço: AH Tomaat, Komkommer (met Schil), AH Goudse Kaas Belegen 48+, Maza Hoemoes Zongedroogde Tomaat, Jumbo Boeren Waldkorn. Jantar: Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Superieur Fritessaus, Perfekt Frikandel, Aviko Vlaamse Friet. Snacks/Outros: LU Mini Crackers Naturel, Harlekijntjes Drop. mais...
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2909 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 13 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 17 minutos, Ensino - 5 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zonnetje inhuis
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