Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2018
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83,9 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1369 kcal
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Líp: 56,56g | Prot: 94,24g | Carbs : 120,06g.
Pequeno Almoço: Pilos Mleko 0,5%, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego. Almoço: D'aucy Maliny Mrożone, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Jana Twaróg Półtłusty. Jantar: Biedronka Pieczarki, Zielona Fasolka Szparagowa, Plony Natury Kasza Gryczana Nieprażona Biała. Snacks/Outros: Awiteks Chleb Zbójnicki, Biedronka Jajka M, Masło, Biedronka Krakowska Sucha, Czosnek. mais...
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3321 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 6 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de KarataKungFa
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