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1496 kcal
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Líp: 62,69g | Prot: 96,64g | Carbs : 135,84g.
Pequeno Almoço: Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Творог 9%, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Свинина Запеченая. Almoço: Мегамарт Пицца с Курицей, Ролл с Лососем. mais...
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1482 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Descansar - 16 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de Оптима Нуна
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