Jornal de Lunatala, 10 abr 18

В ФС заносите всё в сыром виде? 

А кушайте в приготовленом 😊  

Вношу в дневник в готовом виде. Вас смутило то, что я написала 450 кал., а в дневнике внесено 472 в обед? Просто я сначала внесла, все распланировала по кбжу, а потом начала готовить. И обнаружила, что сметаны у меня нет, только 2% йогурт, и печень без масла тушила. Не стала в дневнике менять сметану на йогурт, просто прикинула, что йогурт менее калориен+в порции гречка полита примерно тридцатью граммами подливки от печени. Но и печень, и подливку посчитала, как печень. Чтоб сильно не морочиться) Фух, путано, наверное, объяснила? 

Очень аппетитно выглядит! 

Нет не сколько не смутили) Я просто очень долго вносила в фс все продукты в готовом, а потом мне сказали что я не правильно делаю и вносить нужно только в сыром виде  

Три дня есть одно и то же? А как же насчет того, что вся пища должна быть свежеприготовленной?😊 

Я бы по голове по голове настучала тому, кто придумал, что пища должна быть свежеприготовленной. И укусила бы за что-нибудь.  

Eg39, а если не сам готовил? Все, сворачивать ФС и не заниматься ерундой? 

mary-lynn1, я могу и неделю есть одно и то же, что вас смущает? 

Да дело ваше, конечно. Лично я не могу есть даже два дня одну и ту же пищу. И надоедает, и несвежая она уже. Почему Вы так против свежей пищи?  

а кто-то каждый день готовит завтрак, обед и ужин на всю семью? 🙄А если не съедят за один день - в мусорку уже не свежеприготовленное?😁 

mary-lynn1, ну, я не считаю прям очень точно. Например, пожарила кабачковые оладьи, внесу те, что предлагает фс, хотя мои оладьи без муки и масла, а жирсекретовские, наверное, пшеничной мукой и в масле при обжарке плавали) или попила чай я с половиной чайной ложки сгущенки, и вдруг лень мне вносить эти пол-ложки, не вношу, за счет оладий уровняется) 

*уравняется 

Готовлю на 2-3 дня. Не вижу в этом ничего такого. 

Я тоже готовлю на 3 дня. Вносить ингредиенты нужно всегда в сыром виде. Какая разница, что вы едите в вареном (это я Михаилу). Все это учитывается заранее. 

вернее, это я eg39 ответила, перегрелась на московском солнышке, засыпаю😁 

Тоже могу кушать одно и тоже несколько дней! Вообще пофиг) Только кур.печень быстро портится, думаю три дня это край для неё!) приятного аппетита!) 

Зачем заморачиваться с вареными продуктами, когда сразу во время приготовления блюда можно рассчитать его калорийность. А вообще, от перестановки слагаемых сумма не меняется. Просто в сыром намного проще считать.  

kas.zzz, если привязаться к сроку хранения, то от момента приготовления до момента последнего поедания пройдет не 3 дня, а два дня и 4 часа😂😂😂 

Тоже готовлю на несколько дней и по контейнерам мне так удобнее.. и могу кушать и три и четыре дня