Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2018
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
762 kcal
|
Líp: 20,11g | Prot: 54,88g | Carbs : 96,61g.
Pequeno Almoço: Yakult Yakult, Banana Nanica. Almoço: Melancia, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela. Jantar: Tomates, Ovo Cozido, Água de Coco. mais...
|
|
1834 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kcxs
|