Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2018
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51,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1416 kcal
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Líp: 44,76g | Prot: 135,04g | Carbs : 116,52g.
Pequeno Almoço: Сахар, Яичный Белок, Петмол Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Данон Творог Мягкий 0%, Barilla Спагетти #5, Вареное Яйцо. Almoço: Перекресток Самса с Сыром , Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриные Грудки. Jantar: Куриная Печень, Капуста Белокочанная. Snacks/Outros: Lindt Горький Шоколад 85%, Sen Soy Фунчоза Вареная, Брокколи, Куриное Филе. mais...
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2075 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas e 51 minutos, Descansar - 12 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de 10.02.14
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