Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2018
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95,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 25,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1350 kcal
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Líp: 52,88g | Prot: 66,69g | Carbs : 155,52g.
Pequeno Almoço: Ceviz, Çavdar Ekmeği, Pınar Hindi Salam. Almoço: Pınar Ayran, Pınar Kaşar Peyniri, Çavdar Ekmeği. Jantar: Soğan veya Taze Soğan, Pınar Ayran, Çavdar Ekmeği, Et Sote. Snacks/Outros: Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Elma, Şekersiz Çay, Yeşil Elma. mais...
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2603 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 70,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de healthydayys
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