Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2018
|
42,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1597 kcal
|
Líp: 74,71g | Prot: 99,46g | Carbs : 137,40g.
Pequeno Almoço: Своя Лінія Олія, Огурец (без Кожуры), Капуста, Свежая Свининая Сосиска, Овсянка, Насыщенное Ванильное Мороженое. Almoço: Bob Snail Яблочно-Грушевые Конфеты, Ritter Sport Шоколад PFEFFERMINZ, Яблоко, Сыр Моцарелла (Обезжиренный), Курица Вареная, Ленивые Голубцы, Растительное Масло, Огурец (без Кожуры), Капуста. Jantar: Огурец (без Кожуры), Курица Вареная, Растительное Масло, Капуста, Овсянка. mais...
|
|
1522 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 2 horas, Cross Training - 5 minutos, Chuveiro - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nastya.mkgog
|