|
yarin okula öğle yemeği olarak ne goturebilirim?
|
1350 kcal
|
Líp: 52,88g | Prot: 66,69g | Carbs : 155,52g.
Pequeno Almoço: Ceviz, Çavdar Ekmeği, Pınar Hindi Salam. Almoço: Pınar Ayran, Pınar Kaşar Peyniri, Çavdar Ekmeği. Jantar: Soğan veya Taze Soğan, Pınar Ayran, Çavdar Ekmeği, Et Sote. Snacks/Outros: Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Elma, Şekersiz Çay, Yeşil Elma. mais...
|
|
2603 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
|
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de healthydayys
|