Jornal de –sofa–, 11 abr 18

Приятных проблем со здоровьем.)) 

Гроб не забудь заказать 😂😂😂😂😂😂 

после нескольких попыток сидения на ней и последующих проблем с ОВ ты поймешь, что лучше решение с недостатками твой фигуры- это принятие себя + нормальное питание(без загонов ПП, диет) + физ. нагрузки(но не обязательно) Удачи ✊ 

😁 жесть , проблем то со здоровьем не должно быть ,человек с древности голодал и жил .. а вот с психологической точки зрения сорваться можно) 

Жесть какая! Всю жизнь же не будешь по 500 ккал есть... 

Слишком мало .. постоянные срывы будут 

О божееее....🤦🏻‍♀️ 

взброс.второй за сегодня. задолбали если честно 

не фильтруются здесь маты? еб*нуться...  

А потом , когда начнёшь нормально есть, твой организм подумает: « ага, вдруг эта е**нушка опять мне голодовку устроит» и отложит все ПРОЗАПАС В БОКА !!!! На случай очередной голодовки !!! 

Останешься без зубов волос ногтей и главное без здоровья !!! 

день 40 - отпевание... 

Я, как человек сидевший на этом, могу сказать, что будет только хуже. Может, ты и похудеешь, но во время выхода с этой диеты ты наберёшь, во время диеты(и после) усиливается риск кп(компульсивное переедание). А в добавок ко всему приходит ненависть к себе за каждый лишний съеденный кусочек. Я не думаю, что ты действительно хочешь себе таких проблем. Скорее всего, ты не послушаешь меня(как сделала и я когда-то), но просто знай, к чему это может привести  

проще написать в 30 дней " откинуть коньки" .... ШУТКА ))) Горки и зигзаги это конечно отлично и хорошо , но можно делать так же только отталкиваясь от своего суточного норматива по кбжу ... эффект будет тот же , но вот поможет Вам сохранить здоровье ,волосы,ногти и многое другое....  

О) даже 700 калорий есть ) 

Не мучайте себя диета не обязательно себя так голодом мучать , тут хорошее приложение по подсчету калорий питайтесь как вам хочется займитесь спортом, делайте дефицит калорий и тогда вес побежит, и срывов ни каких и организм здоровый , говорю вам как сама перепробовала десятки диет)))больше недели не продерживалась на диетах 

ой, пусть мучается. Самовыпилится с планеты быстрее 

господи 

Где твои родители, детка? 

Зря. Я сидела на ней 4 года назад. Да, результат был. За 2 месяца -15 кг. НО. Это ушла вода и все мышцы. Волосы валились пучками. Начались проблемы с деснами и зубами. Энергии вообще не было и сил не хватало ни на что. Была лютая агрессия и раздражительность. Все и всё бесило. Я считала часы до сна, чтобы уже заснуть и не думать о голоде. В результате эту диеты я заработала язву и гастрит. Гастрит и по сей день. Вес вернулся. Сейчас села на ПП и занимаюсь в зале с личным тренером. Это самое лучшее, что только может быть. Есть результат, нет голода, настроение прекрасное. Не насилуйте свой организм этой диетой