|
|
1376 kcal
|
Líp: 66,73g | Prot: 74,64g | Carbs : 124,50g.
Pequeno Almoço: Селедка, Перекресток Багет Ржаной, Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Вишня-Черная Смородина, Домик в деревне Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Ашан Хлеб Черный Русский, President Сыр Плавленный Сливочный, Меридиан Масляная Рыба, Гречка Отварная, Первая Свежесть Котлеты Сливочные. Jantar: Меридиан Масляная Рыба, President Сыр Плавленный Сливочный, Перекресток Багет Ржаной, Гречка Отварная, Первая Свежесть Котлеты Сливочные, Брокколи. Snacks/Outros: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Перекресток Творог 0%, Рогачев Сгущенка, Тайга-Продукт Кедровые Орехи, Ашан Миндаль Сушеный. mais...
|
|
1562 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vikey16
|