Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2018
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88,0 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1197 kcal
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Líp: 49,60g | Prot: 79,60g | Carbs : 103,08g.
Pequeno Almoço: Gatorade Propel Zero - Blueberry-Pomegranate, Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (43g), Chobani Lowfat Pineapple Greek Yogurt (150g). Almoço: Gatorade Propel Black Cherry Fitness Water, Gatorade Propel Berry Fitness Water. Jantar: Gatorade The Workout Water Propel, Cheese Pizza, Buffalo Wild Wings Traditional Wings. Snacks/Outros: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container), Jelly Belly Jelly Beans. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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 Comentários
Went to my weight doctor this week to jumpstart a diet to lose weight again. She once helped me lose 50 lbs. so I think she can help me drop 20 this time and get back to my normal weight. I got on the scale and was checked, I am at 193.6 and have 30% body fat. Once again, the journey begins.
12 abr 18 por membro: skydiverjim
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Thank you Grumpy Goat and HCB for your support - let's move ahead!
12 abr 18 por membro: skydiverjim
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Histórico de Peso de skydiverjim
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