Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2018
|
54 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1494 kcal
|
Líp: 53,64g | Prot: 109,12g | Carbs : 127,32g.
Pequeno Almoço: ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Победа Шоколад Горький без Сахара, Магнит Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Billa Сметана 15%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад, Аква Минерале Вода Негазированная. Almoço: Лепешка Арабская Пита с Отрубями, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Костромской. Jantar: Магнит Сыр Костромской, Milka Milka Tuc, Магнит Сыр Костромской, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Куриное Филе. Snacks/Outros: Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Костромской, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sshakiraa
|