Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2018
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75,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1513 kcal
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Líp: 53,68g | Prot: 99,93g | Carbs : 162,18g.
Pequeno Almoço: Café con Leche, Café Espresso, Mercadona Pan de Nueces, Jamón Serrano, Tomates. Almoço: Sanchez Alcaraz Taquitos de Jamón Light, Eroski Sannia Queso Fundido en Dados, Aceitunas, Tomates, Milbona Skyr Natural, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Valor Chocolate Negro 70% sin Azucar, Verdifresh Lechuga Iceberg. Jantar: Leche Desnatada, Calabaza, Aceite de Oliva, Puerros Cocidos, Hacendado Champiñones Laminados, Caladero Rodaja de Emperador, Hacendado Espárragos Muy Gruesos. Snacks/Outros: DiaBalance Leche Semidesnatada Calcio, Greenday Fresa Seca Crujiente, Hacendado Manzana Roja Deshidratada sin Azucar Añadido. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de makase
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