Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2017
|
67,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1269 kcal
|
Líp: 78,78g | Prot: 88,78g | Carbs : 52,28g.
Pequeno Almoço: Café, Hellmann's Maionese, Café Expresso, Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Café com Leite Integral. Almoço: Peixe Empanado Frito, Cenouras Cozidas, Tomates, Quero Ervilha, Alface de Folha Verde. Jantar: Café, Ovo Mexido. Snacks/Outros: Couve-Flor, Tomates, Ervilhas Cozidas, Aurora Linguiça Toscana. mais...
|
|
2682 kcal
|
Exercício:
Leitura - 50 minutos, Caminhada - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 4 horas e 7 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 48 minutos, Chuveiro - 25 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ana Zimbrao
|