Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2018
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1142 kcal
|
Líp: 50,95g | Prot: 69,59g | Carbs : 104,86g.
Pequeno Almoço: Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком , Брокколи, Сладкий Красный Перец, Кофе с Молоком, Тефтели. Almoço: Мёд, Алтайская Буренка Творог 5%, Крекеры, Алтайская Буренка Сметана 20%. Jantar: Простоквашино Сметана 15%, Креветки (Вареные или на Пару), Плов с Говядиной, Творог 5%. Snacks/Outros: Starbucks Капучино Гранде без Сахара. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de novaj-j
|