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обед + перекус цветная капуста в кляре и буженина
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1176 kcal
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Líp: 66,48g | Prot: 82,51g | Carbs : 61,84g.
Pequeno Almoço: Hochland Фетакса, Огурец, Булгур (Вареный). Almoço: Цветная Капуста в Кляре, Буженина. Jantar: Огурец, Куриная Грудка Отварная. mais...
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2664 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Step - 15 minutos, Agachamento - 15 minutos, Abdominais - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Oksi1979
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